Upea joogadokumentti

Halusin aloittaa ensimmäisen lomapäiväni joogan merkeissä. Olen lukenut useita joogakirjoja, mutten ole vielä löytänyt vielä mitään mieletöntä joogaa käsittelevää kirjaa, joten ajattelin josko netistä löytäisin jotain mielenkiintoista videomateriaalia - ja löysinkin!

Tämä upea dokumentti Why We Breathe syntyi ideasta ymmärtää miksi ihmiset tekevät mitä tekevät. Kokeneilta joogeilta kysyttiin: miksi joogaat?
Miksi jatkat joogaamista? Miksi rakastat sitä?

Ja siitä syntyi tämä.
<3

Why We Breathe - A Yoga Documentary from BackToAwake on Vimeo.

Jooga, meditaatio ja ihmisten hyvinvointi

Löysin vihdoin itselleni sopivan joogaopettajakoulutuksen! Olen vuoden verran haaveillut kouluttautumisesta joogaopettajaksi, mutta nyt olen vihdoin saanut liikkeelle itseni tämän haaveen toteuttamisen suhteen. Kuukausi sitten löysin Suomesta koulutuksen, jonka olin suunnitellut aloittavani tammikuussa 2014. Harmikseni kuitenkin opetusta oli lähinnä viikonloppuisin ja noin yhtenä viikonloppuna kuukaudessa, joka tarkoittaisi sitä, että valmistuminen koulutuksesta kestäisi vähintään vuoden ellei kaksi, vaikka opetusta vain harvakseltaan. Kaiken lisäksi hinnat pyörivät neljän tonnin paikkeilla Suomessa, joten olin todella innokas löytämään paremman vaihtoehdon.

Tutkiessani netin viidakkoa ja vaihtaessani hakusanojani moneen otteeseen, löysin vihdoin itselleni koulutuksen. Halusin halvemman vaihtoehdon kuin mitä Suomessa oli tarjolla, numero yksi. Halusin helpon matkan. Täsmennän. Rakastan siis suunnitella, rakastan omatoimimatkailua, minusta on ihanaa 'joutua seikkailemaan pakon edestä' ;) Mutta nyt minulle oli tärkeintä koulutus - toisin sanoen päästä paikasta A paikkaan B, jossa voin keskittyä vain olennaiseen - itsensä kehittämiseen sekä fyysisellä että mentaalisella tasolla. Nauttia elämästä, luonnosta, ihmisistä ja päästä siihen luovuuden ulottuvuuteen, jossa ihminen pystyy keskittymään elämänsä olennaiseen olemiseen ja kehittyä haluamaansa suuntaan - focus on se oikea sana tähän. Minun elämästäni puuttuu focus. (Noh, siis tulin juuri tänään Focuksella töihin! Siis voorttilla.) Niin, KUTEN olin sanomassa - minulla on tapana pitää monta rautaa tulessa, ja ajatukset vilisee päässä 24/7. Tämä tietysti vaikuttaa huomattavasti siihen, miten saan aikaiseksi tehdä sitä, mitä oikeasti haluan. Minulla on ajatus siitä, minne olen menossa, ja se on hyvin vahva ajatus siinä mielessä, että Tiedän pääseväni sinne. Minulla ei ole epäilystäkään siitä. Haasteena on vain päästä itsensä yli. Keskittyä olennaiseen eikä antaa ajatuksien sinkoilla jatkuvasti miten sattuu.

Uskon, että minulle jooga ja meditaatio tulevat olemaan se keino, jolla pääsen siihen mielenrauhaan, jota tarvitsen kehittyäkseni ihmisenä, ystävänä, yrittäjänä, kumppanina ja perheenjäsenenä. Menen opiskelemaan Ashtanga-joogaa, koska uskon että jooga edistää ja ylläpitää terveyttä. Uskon myös meditaation voimaan - vaikka olenkin vielä newbie sen saralla. Huomaan toistavani usko-sanaa :) Kyllä, usko on minulle äärettömän tärkeä asia. Ihmisen syvin usko on ihmisen ydin. Se tekee ihmisestä juuri sen tietyn ihmisen. Se, mitä uskoo ja miten uskoo tekee sinusta sinut. Se myös vaikuttaa radikaalisesti terveyteesi. Ihmisen usko on ihan älyttömän kiinnostava aihe. Ihan mieletöntä, miten omaan parantumiseenkin voi vaikuttaa se, miten koet ja ajattelet asioita.

Minua siis kiinnostaa kokonaisuudessaan ihmisen hyvinvointi. Haluan olla koko sydämelläni ja ruumiillani mukana edistämässä ihmisten hyvinvointia. Haluan auttaa ihmisiä niin hyvin kuin vain suinkin voin itsensä parantamisessa ja terveyden ylläpidossa. Haluan opettaa ja ohjata, herättää tunteita ja ajatuksia, auttaa ihmisiä kokemaan luonnon syvin olemus. Haluan olla osa meidän ihmiskunnan heimoa, jossa tärkeintä on ihmiset.